「股関節を緩める」こと，「沈する」こと，「腰を回転させる」こと，「曲線を描く」こと，「尾てい骨を巻き込む」こと。李自力老師語録・その３９。

　「股関節を緩めなさい」，とこれまでどれほど言われてきたことか。それはつぎの動作で「力を導き出す」ための準備局面として不可欠です，と。つまり，それは「力を溜める」ことであり，「力強さ」を表出するための最大のポイントです，と。

　じつは，「股関節を緩める」という表現ほど奥が深く，理解が困難な動作はない，とわたしはかねがね考えてきました。なぜなら，なにを，どのようにすれば「股関節を緩める」ことになるのか，自分のからだで感じ取ることができないからです。つまり，膝の屈伸運動や伸脚運動は随意運動ですので，頭で考えて命令すればからだは，それなりに動きます。しかし，「股関節を緩める」という動作はそうはいきません。

　ですから，わたしは，「それらしきこと」を見よう見まねでやってきました。しかし，今日（１３日）の稽古で，「腰が回転していない」という厳しい指摘を受けました。そして，それは「股関節を緩め」ていないからだ，と李老師は仰るのです。そして，いつものように「悪い見本」と「正しいお手本」とを実演して見せてくださいました。「悪い見本」は，みごとなほどの「ものまね」で，自分のことながら爆笑してしまいました。その上で「正しい見本」を見せてくださいました。眼で見れば，なるほど，とこころの底から納得です。

　しかし，「股関節を緩める」ということが自分の体感としては，いまひとつ，ピンときません。そこで，勇気を奮い起こして（というのは，質問することが恥ずかしかったので），「股関節を緩める」ということがまだよくわかっていません，それはどういうことなのか詳しく教えてほしい，と聞いてみました。すると，李老師の眼がキラリと光り，やや間があって，つぎのようなお話をしてくださいました。それを精確にここに記述することはきわめて困難なのですが，いつものように「如是我聞」という前提で書いてみますと，以下のとおりです。

　「股関節を緩める」ということばは中国語では「沈する」と言います。それは膝の関節を曲げて「沈する」のではなくて，股関節の部分をほんのわずか「沈する」のです，と。そうして，さまざまなスポーツでも，力強い動きを発動させる寸前には必ず「股関節を緩め」ています，つまり「沈して」います，と。そして，上手，下手の分かれ目は，この「股関節を緩める」というところにある，つまり「沈する」ことが自然にできているかどうかにある，と。

　この「沈する」ことがわかれば，自然の流れとして「腰の回転」運動が，意識しなくても起こります，と。そして，その動作は間違いなく「直線」ではなくて，「曲線を描き」ます，と。そう言って，立ってたばこを吸っている人の「ものまね」をしてくださいました。そして，その横にいる友人に話しかけると，その友人もまた無意識のうちに「腰を回転」させて向き合いますと仰り，その声をかけられる役をわたしに与えました。そして，やってみますと，わたしのからだはなにも考えないのに「腰を回転」させて向き合っています。このとき「沈する」が無意識のうちに起きている，つまり，「股関節を緩め」ている，と仰います。

　そして，それは直線運動ではなく，かならず「曲線を描く」ことになります，と仰ってイエマーフォンゾンの動作を何回も繰り返しやってみせてくれます。わたしたちも一緒に，必死になって，そのあとを追います。が，やはり，どこか違います。さらに，わたしは勇気を奮い起こして質問をしてみます。すると，意外なことに「尾てい骨を巻き込む」ときにも「沈する」のだ，と仰る。「えっ？！」とわたし。李老師はわざわざその部分だけをやってみせてくださいます。なるほど，言われてみれば「沈して」いることがわかります。

　さあ，これは大変なことになった，と初めてわたしは気づきました。なぜなら，力を表出させる動作のとき以外は，つねに「沈して」いる，と気づいたからです。これまでにも「余分な力は抜きなさい」とつねづね言われてきたのですが，つねに「沈する」ことによって，あの李老師の滑らかな，流れるような動作が生まれているということに気づいたからです。

　さあ，こうなったら，稽古あるのみ，です。
　今日の稽古は薄皮を一枚はがしたように，「沈する」世界が見えてきました。これはとてつもなく大きな前進だと受け止めています。李老師に感謝あるのみです。「老師，謝謝！」。これから気持を入れ換えて稽古に励みますので，こんごともよろしくお願いいたします。