「肩関節をゆるめなさい」・李自力老師語録・その１．

ことしの正月から，大岡山でやっていた稽古を溝の口に移して，昨日（１８日）で３回目。中国からもどったばかりの李老師が，ふらりと顔をみせてくださった。すっかりもたれ掛かろうと思ったら，いつものように稽古をはじめなさい，と仰る。仕方がないので，わたしが音頭をとることに。李老師はわたしの指示どおりに準備体操から柔軟運動，基本の動作練習と，わたしの見えない位置に立ち，黙々と稽古をはじめる。わたしはもとより，みんな緊張しているのがわかる。お互いにとても親しい間柄なのに，なんともいえない緊張感がつたわってくる。これが実にいい。

基本の動作練習の途中くらいから，李老師が，みんなの見える位置に移動してきて，率先垂範してくださる。いつものことだが，李老師は，口で説明する前に必ずみずからやってみせてくださる。その上で，最小必要限度のことをピン・ポイントで指摘してくださる。

いつものとおりに，２４式が終わったところで，李老師から二つのご指摘をいただいた。
一つは，肩関節をゆるめること。もう一つは，上体を腰の回転の上に乗せること。

いずれも基本中の基本だ。もう，何年，稽古をつづけていることだろう。にもかかわらず，この基本がまだできていないのだ。自分ではできているつもりなのに。情けない。

ただ，「股関節をゆるめなさい」ということばは耳にタコができるほど言われてきたので，ことばとしては理解していたし，その努力をしてきたつもりである。しかし，「肩関節をゆるめなさい」は初耳だった。だから「えっ？」とわが耳を疑った。肩関節をゆるめる，とはどういうことなのか，イメージができない。イメージがつかめない運動はできない。李老師が何回もやってくださる。が，わたしの眼には見えない。みんな真剣だ。わたしの見ているかぎりでは，Ｎさんの動きが李老師のそれによく似ている。しかし，わたしのそれはまったくダメだ。どこかギクシャクしている。が，Ｎさんの動きはとてもなめらかなのだ。うーん，とこころの中で唸ってしまう。

半信半疑のまま，何回も見よう見まねのままくり返していると，「そう，そう」と李老師は励ましのことばをかけてくださる。しかし，やっている本人はなにもわかってはいない。かえって困ってしまう。褒められても納得できないのだから。

稽古が終わって，昼食をともにして，解散。鷺沼の事務所にきてから，ドアのガラス部分に映るわが姿を見ながら，「肩関節をゆるめる」のおさらいをする。何回もやってみるが，やはり，わからない。ダメだ，わからないことを何回もやっても仕方がない，と諦めたとき，ストンと肩関節がはずれたようにゆるんだ。えっ，いまのはなに？そうか，はずすんだ，と納得。わたしの身体感覚では，ゆるめるではなくて，はずす，だった。なるほど，肩関節をはずしてやると肘が自然に下がってくる。すると，手首からさきの掌が自然に顔の方に近づいてくる。ゆるめる（はずす）ことによって起こる自然の動きを引き出すこと，ここがポイントなのだ。

どうも，自分で動かそうとする意識が強すぎたらしい。李老師にそっくり真似てやろうとすればするほど，違うものになっていく。そうではなくて，「ゆるめる」ことによって起こる，ごく自然の動きが大事なのだ。そういう動きが立ち現れるように「ゆるめる」（はずす）こと。あとは腕に聞いてくれ，とばかりに力学の法則に委ねてしまうこと。そのさきに，李老師の，柔らかく，粘り強く，そして，力強さまで感じられる動きが待っている（らしい）。

すっかり気をよくして，事務所の片づけ仕事をしていたら，そこに李老師から電話が入る。ちょっと用事があって鷺沼に行くので，事務所に立ち寄っていいか，と仰る。ちょうど，コーヒー・タイムにしようと思っていたところなので，大歓迎。ここで，またまた，太極拳の話になり，とても貴重なお話を伺うことになった。その話は，独り占めにしていたのでは申し訳ないので，このつぎのブログに書くことにしよう。まことに奥の深い，味わい深い話で，わたしとしては大満足。

結論をちょっとだけ言っておけば，タオイズムと道元の思想の接点のようなお話である。

では，次回を楽しみに。