今日も朝から晴れ。気分よし。太陽の日差しも元気がいい。鷺沼の駅を降りると，さらにまわりの景色が明るくなり，日差しのぬくぬく感が心地よい。パソコンを背負って歩く足どりもいつもよりは軽い。たんなる気持の問題だが，それが重要。
「消化器系の内臓は脳より賢い」と，なにかの本に書いてあった。それを読んだときには「へーえ，そんなもんなの？」という程度の認識だった。
しかし，今回の経験で，そのことの意味がよくわかった。
抗ガン剤治療は体質的に合う人と合わない人とがあり，その個人差は大きいという。わたしは，合わない側の人間だったらしく，まことに苦労した。それも，極端に合わない人だったらしい。いまになって，冷静に考えてみると，からだが徹底的に拒否していたようだ。最初から猛烈に拒否反応を示していたということ。しかし，経験がないので，こんなものなのかなぁ，という程度の認識しかない。だから，しばらく様子をみることに。
しかし，５カ月を経過したところで，決断した。これはいけない，これ以上つづけていたら，健全なからだの本体までやられてしまう。それではもとも子もないではないか，と。
それから５カ月が経過。抗ガン剤はしつこくからだの中に残留していて，なかなか抜けてくれない。でも，わずかずつではあるが，抜けていくのがわかる。なぜなら，からだが喜んでいるからだ。とくに，今朝のように天気がいいと，はっきりわかる。もう，鷺沼に行きたくて行きたくてうずうずするのだ。元気だったころのあの感覚。あの鷺沼の高台から東京方面を見渡しながら坂道をくだる，この快感がたまらない。
そのもっとも顕著な兆候は「胃袋」である。気分がいいと胃袋さんもご機嫌である。
そのむかし，学生時代に杉靖三郎先生から「ストレス学説」なるものを教えてもらった。そのときに，ストレスと胃袋は直結している，脳がストレスを感知するよりずっと早く胃袋は反応している，と。つまり，胃袋はこころの映し鏡である，と。
今回の胃潰瘍から胃ガンへの進展の主要因も，ストレスだったらしい。しかし，わたしの脳は気づかなかった。背中が痛い，変だなぁ，という程度のものでしかなかった。しかし，胃袋さんはとっくに悲鳴を挙げていたのだ。それに気づかなかったわたしの脳はアホだった。
つい，最近になって，胃袋さんが元気をとりもとしてきた，と気づく。その基になっているのは，どうやら「味覚」さん。まだ，完璧ではない。自己観察では７割くらいはもどってきたようだ。それとともに胃袋さんも，なにかと情報を発信てしくれるようになってきた。
第一に，下痢をしなくなった。その最大の理由は，食べ過ぎをコントロールできるようになったことにある。胃袋さんが，もう十分だよ，というサインをはっきり出すようになった。つい，この間までは，満腹なのか，まだ，足りないのか，その区別がつかない。だから，いくらでも食べてしまう。つまり，胃袋さんもマヒしていたのだ。ところが，そのマヒという呪縛から徐々に解き放たれてくると，胃袋さんも「もう十分」というサインをくれるようになった。
ところが，脳はまだ食べたいと言ってきかない。あるいは，眼が食べたいと言う。一瞬の葛藤があるが，いまは，胃袋さんの判定にしたがうことにしている。その方が間違いなく調子がいい。
と同時に，胃袋さんが喜ぶ食べものもわかってきた。
いま，定番にしている朝食。リンゴとにんじんのミックス・ジュース。どんぶりに一杯。ジュースといっても，ふつうの水分たっぷりのジュースではない。ジューサーでこなれる程度の，最小限の水を加えただけの，ドロドロのもの。だから，飲めないので，スプーンで食べる。これを，わたしの胃袋さんはことのほか喜ぶ。それが手にとるようにわかる。
食べ終わったときには「これで十分」というサインがくる。しかも，スッキリ感がさわやかだ。ただし，すぐに空腹感がやってくる。そこで，間食を少しだけつまみ食いをする。いま，一番気に入っているのが，赤ちゃんの離乳食用のビスケット（できるだけ，プレーンなものがよい），あるいは，むかしからある「乾パン」。こちらは山を歩いていたころ，いつも，ポケットにしのばせておいて，空腹を感じたら食べることにしていた。胃袋さんの負担にならずに，空腹感をごまかすことができる。
いま，一番いけない，つまり，胃袋さんが喜ばない間食は油系のもの。こちらは見た目には食べたがる。味覚的にも悪くない。しかし，胃袋さんは喜ばない。しかも，食べすぎると気持が悪くり，すぐに下痢をしてしまう。それはみごとなほどだ。
ことほどさように，いまは，胃袋さんのいうなり。
夕食もごはんと梅干しと豆腐の味噌汁が一番。おかずは，野菜なり，肉なり，魚なり，ともかく現物を自分で調理したもの。加工食品は駄目。これもみごとなものだ。たぶん，加工食品のなかに含まれている化学添加物が駄目らしい。
からだは嘘をつかない。
「消化器系の内臓は脳より賢い」と，なにかの本に書いてあった。それを読んだときには「へーえ，そんなもんなの？」という程度の認識だった。
しかし，今回の経験で，そのことの意味がよくわかった。
抗ガン剤治療は体質的に合う人と合わない人とがあり，その個人差は大きいという。わたしは，合わない側の人間だったらしく，まことに苦労した。それも，極端に合わない人だったらしい。いまになって，冷静に考えてみると，からだが徹底的に拒否していたようだ。最初から猛烈に拒否反応を示していたということ。しかし，経験がないので，こんなものなのかなぁ，という程度の認識しかない。だから，しばらく様子をみることに。
しかし，５カ月を経過したところで，決断した。これはいけない，これ以上つづけていたら，健全なからだの本体までやられてしまう。それではもとも子もないではないか，と。
それから５カ月が経過。抗ガン剤はしつこくからだの中に残留していて，なかなか抜けてくれない。でも，わずかずつではあるが，抜けていくのがわかる。なぜなら，からだが喜んでいるからだ。とくに，今朝のように天気がいいと，はっきりわかる。もう，鷺沼に行きたくて行きたくてうずうずするのだ。元気だったころのあの感覚。あの鷺沼の高台から東京方面を見渡しながら坂道をくだる，この快感がたまらない。
そのもっとも顕著な兆候は「胃袋」である。気分がいいと胃袋さんもご機嫌である。
そのむかし，学生時代に杉靖三郎先生から「ストレス学説」なるものを教えてもらった。そのときに，ストレスと胃袋は直結している，脳がストレスを感知するよりずっと早く胃袋は反応している，と。つまり，胃袋はこころの映し鏡である，と。
今回の胃潰瘍から胃ガンへの進展の主要因も，ストレスだったらしい。しかし，わたしの脳は気づかなかった。背中が痛い，変だなぁ，という程度のものでしかなかった。しかし，胃袋さんはとっくに悲鳴を挙げていたのだ。それに気づかなかったわたしの脳はアホだった。
つい，最近になって，胃袋さんが元気をとりもとしてきた，と気づく。その基になっているのは，どうやら「味覚」さん。まだ，完璧ではない。自己観察では７割くらいはもどってきたようだ。それとともに胃袋さんも，なにかと情報を発信てしくれるようになってきた。
第一に，下痢をしなくなった。その最大の理由は，食べ過ぎをコントロールできるようになったことにある。胃袋さんが，もう十分だよ，というサインをはっきり出すようになった。つい，この間までは，満腹なのか，まだ，足りないのか，その区別がつかない。だから，いくらでも食べてしまう。つまり，胃袋さんもマヒしていたのだ。ところが，そのマヒという呪縛から徐々に解き放たれてくると，胃袋さんも「もう十分」というサインをくれるようになった。
ところが，脳はまだ食べたいと言ってきかない。あるいは，眼が食べたいと言う。一瞬の葛藤があるが，いまは，胃袋さんの判定にしたがうことにしている。その方が間違いなく調子がいい。
と同時に，胃袋さんが喜ぶ食べものもわかってきた。
いま，定番にしている朝食。リンゴとにんじんのミックス・ジュース。どんぶりに一杯。ジュースといっても，ふつうの水分たっぷりのジュースではない。ジューサーでこなれる程度の，最小限の水を加えただけの，ドロドロのもの。だから，飲めないので，スプーンで食べる。これを，わたしの胃袋さんはことのほか喜ぶ。それが手にとるようにわかる。
食べ終わったときには「これで十分」というサインがくる。しかも，スッキリ感がさわやかだ。ただし，すぐに空腹感がやってくる。そこで，間食を少しだけつまみ食いをする。いま，一番気に入っているのが，赤ちゃんの離乳食用のビスケット（できるだけ，プレーンなものがよい），あるいは，むかしからある「乾パン」。こちらは山を歩いていたころ，いつも，ポケットにしのばせておいて，空腹を感じたら食べることにしていた。胃袋さんの負担にならずに，空腹感をごまかすことができる。
いま，一番いけない，つまり，胃袋さんが喜ばない間食は油系のもの。こちらは見た目には食べたがる。味覚的にも悪くない。しかし，胃袋さんは喜ばない。しかも，食べすぎると気持が悪くり，すぐに下痢をしてしまう。それはみごとなほどだ。
ことほどさように，いまは，胃袋さんのいうなり。
夕食もごはんと梅干しと豆腐の味噌汁が一番。おかずは，野菜なり，肉なり，魚なり，ともかく現物を自分で調理したもの。加工食品は駄目。これもみごとなものだ。たぶん，加工食品のなかに含まれている化学添加物が駄目らしい。
からだは嘘をつかない。
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