「太極拳のゴンブー（弓歩）の姿勢は相撲の基本の姿勢と同じ」（李自力老師語録）その５．

相撲のぶつかり稽古のときに上位の力士が胸を出して，下位の力士がぶちかましてくるのを受け止めるときの姿勢。両脚を前後に大きく開いて腰を落として構える。前脚は深く曲げ，上体をその上にしっかりと固定し，後脚を大きくうしろに伸ばしてかかとで踏ん張り，胸を出して「さあ，来い」と構える姿勢。下位の力士は上位の力士の胸に向ってぶちかまし，胸に頭をつけ，もろはずで力一杯に押す。胸を出した力士は，そのままの姿勢を保ちながら，土俵の上をすべるようにしてズルズルと後退する。土俵の俵に後脚がかかったところで，こんどは頭つけている力士を押し返す。腰の構えはそのままで，相手の力士の両腕をはさみつけるようにして，ぐいぐいと押していく。そして，相手の力士の後脚が俵にかかったところで，もう一度，相手力士に押させる。これをくり返す。下位の力士は，あっという間に息が上り，ふらふらになる。こうして意識が朦朧となるまで力を出して，相撲の基本の姿勢を身につける。

このときの胸を出す力士の両脚・腰・上体の構えの姿勢が太極拳のゴンブー（弓歩）の姿勢と同じです，と李自力老師は仰る。相撲の好きなわたしには，とてもわかりやすい説明である。すぐに頭で納得できたので，早速，やってみる。なるほど，この姿勢がゴンブー（弓歩）の決めの姿勢だったのか，とわたしのからだが納得。基本の稽古のときの腕を腰のうしろで組んで，脚だけのゴンブーの稽古はなんとかできるようになる。しかし，ゴンブーの姿勢は，２４式のなかにもいろいろのところに組み込まれている。手足を同調させながらのゴンブーは，これまた，別物である。一つひとつ，稽古を重ねていって身につける以外に方法はない。

しかし，わたしたち素人のする太極拳の稽古は，大相撲の稽古場のような激しいものではない。ゴンブーの構えを完全に身につけるまで追い込むほどの時間もかけない。あとは，自分ひとりで稽古をしなさい，ということになる。しかし，ひとり稽古はついつい甘えがでてしまう。適当なところで終わり。だから，なかなか上達しない。みんなで稽古するときに，その場の力を借りて，ゴンブーの構えの姿勢を何回も何回もくり返して覚えるしか方法はない。

つまり，太極拳もまた，自己との闘いなのだ。みずからを律する力のレベルに応じて，ゴンブーの構えの姿勢もできあがってくる。それは，一緒に稽古をしている人たちのゴンブーの構えの姿勢をみれば一目瞭然だ。

だから，李老師はその人に合わせて指導助言をしてくださる。李老師の動きを盗み取るようにして凝視し，動きを分節化し，自分のなかにイメージをつくる。それでも足りないので，ＤＶＤをくり返しくり返し眺めて，少しずつ李老師の動きに近いイメージを脳裏に焼き付けていく。

いやはや，こんなに簡単な動きなのに，そして，ゆっくりとしたスロー・モーションなのに，こんなに難しいとは・・・・。太極拳は奥が深い，としみじみ思う。